何して遊ぼう

妻と娘の3人家族、面白おかしく生活してます。将来は「あいつ仕事してるん?」って言われたい。

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一人親方(個人事業主)が合同会社を作ったので、自分で手続き、法人化する方法を書いていきます

どうも建築現場で働くニコです! 一人親方(個人事業主)として生きるぼくが合同会社を作りましたー! 法人化にあたり手続きを専門家(司法書士)の方に頼むと、費用が約30万円かかります。そこで、出来るだけ費用を抑えたい!と思い、今回は全くの素人で…

バルクアップ成功?!今年に入って約4ヶ月、食欲があんまりないぼくが体重を10kg増やしたので思ったこと、意識したこととか

どうも自宅トレーニーのニコです!今まで体重を増やせずに悩んでいましたが、ちゃんとした知識のもとに取り組んだ結果、今年に入ってからなんと体重が10kg増えたぜー!!2ヶ月で+5kgと浮かれておりましたが、さらに増えてきています。✔︎checkハードゲイ…

夏バテ予防に空調服を買いました。建築現場でもおしゃれでカジュアルに。

どうも建築現場で働くニコです!いよいよ夏に差し掛かってきましたね。暑い夏がやってきたよぉそこで、今年は暑さ対策のために空調服を買いましたー! というのも、ただいま良い体作りのため日々精進していて、バテることを極力回避したいという思いから買う…

自宅で大胸筋を発達させるため筋肥大について「科学的に正しい筋トレ」読んで勉強してみました。

どうも自宅トレーニーのニコです!体が大きくなるにつれて、インスタグラマーやYouTuberさんの体を見てはゲンナリしています。上には上がいるんや。。と凹んだりもしておりますが、今回は大胸筋を発達させるために筋肥大の基本について勉強したので、それを…

自宅筋トレで背中を広く、厚くするためにやった懸垂(チンニング)の正しいやり方を紹介します!

どうも自宅トレーニーのニコです! 以前ガリガリだった背中が3ヶ月で激変した、という話をしました。 www.mako0625.net筋トレを何年か続けてみて、今まで成長をなかなか実感できなかった背中の筋肉ですが、懸垂(チンニング)を取り入れてからというもの、…

ガリガリの背中に筋肉がついてきたので、自宅で使うトレーニング器具、参考にしている筋トレ動画を紹介します

どうも自宅トレーニーのニコです!3ヶ月で背中が変化しました。 ガリッガリだった背中が発達してるー!!してるよね?薄っぺらーい背中に厚みが出てきたことがわかります。くぅ、ようやく実感できたぜー!今年に入ってバルクアップに挑戦していて、結果は個…

コロナの影響で引きこもりがち、運動不足を解決するために親子で楽しいこと(筋トレ)を

どうもニコです!新型コロナの影響で世間は大変な騒ぎになっていますね。ぼく自身の仕事にも悪影響が出るんではないかと戦々恐々としております。こういう時ばかりは安定と言う言葉が頭によぎります。ま、色々悩んでみてもできることは限られているので楽し…

ハードゲイナーが2ヶ月で体重5kgを増やすためにやった食事方法、内容を紹介します

どうもニコです!今回の記事は、細身で太りにくい体質(ハードゲイナー)のぼくが、 食事管理と筋トレによって体重を増やした話です。 先日。な、なんと限界突破しましたー!パチパチー体重にすると60kgオーバー、数字だけ見ると平凡ですが、ぼくにとって…

【親子登山】5歳娘と歩く冬の金剛山。雪遊びができて大喜び!登山を通じて子どもの成長を実感

どうもニコです!久しぶりに家族みんなで登山に行ってきました。前回登った大山(鳥取県)から1年以上ぶりになります。うわぁ、全然行けてないやん今回登ってきた山は大阪で一番高い山(最高地点1125m)金剛山です。前回登ったのは約3年前www.mako0625…

大阪は高槻にあるアスレチックに行ってきました!自然に囲まれたスリリングさがいい感じ

どうもニコです!1月だというのに、暖かい日が続いています。おかげで冬山に行きそびれていますが、快適な冬に感じます。(雪山登りてー)で、せっかくあったかい気候なのでアスレチックにでも行っとく?いうことになりまして今回は高槻フィールドアスレチ…

五月山動物園に娘(5歳)と二人で行ってきました。入園料無料は嬉しいね!

どうもニコです!仕事が休みだったので、5歳の娘と二人きりで「五月山動物園」に行ってまいりましたー!娘は成長著しく、たまに見せる大人びた空気に、父としていつ煙たがられる存在に成り下がるんだろう?と日々怯えております。今回の企画も、幼稚園を休…

ダンベルの置き場所に困っていたので、専用スタンドを買ったけど超ビミョーだった

どうも自宅トレーニーのニコです!自宅で筋トレを始めて3年半になります。✔︎check体を鍛えるなら自宅で筋トレしよう!ジムに通う必要はありませんよ! 今では、体を大きくしようとか!ムキムキになりたい!という願望がなくなってしまい、ただただ健康維持…

白川渡オートキャンプ場に行ってきました。自然豊かな奈良県川上村にあり、居心地はサイコーです!

どうもニコです!なんやかんやで仕事がバタバタ、ブログ更新はおろか家族で遊びにもいけていない状態の2ヶ月でしたが、ようやく、ようやくキャンプに行ってきましたー!!イェーイ 今回行った場所は奈良県川上村にある「白川渡オートキャンプ場」です。大阪…

一人親方としてストレスなく生きる方法?!不安がほとんどないのでやり方を書いてみる

どうも建築現場で働くニコです!最近仕事やプライベートやら他のことで手一杯になってまして、ブログ更新が滞っております(←まぁやらない言い訳ですが)今日はたまたま家で一人ぼっちなので、珍しく仕事の話でも書いてみようかなーと思いますぼくはなるべく…

座り心地が良いと家事が疎かになる。ってことで、リビングの机と椅子を元に戻しました。

どうもニコです!キャンプを始め、できることならアイテムは普段使いと兼用できたら良いなー、ってことでキャプテンスタッグの椅子とテーブルを買い、使っていました。実際にキャンプでも使用し難なく使えていました↓こんな感じで が、最近、流行りと見た目…

大阪から車で約1時間と好アクセス。予約不要フリーサイト「笠置キャンプ場」に行ってきました!

どうもニコです!2連休を利用して、キャンプに行ってきました。急遽行くことになったので朝からバタバタでしたけど、家族キャンプも2回目だったのでなんとか用意できました。やっぱり計画的にやらないと疲れるねー今回行ったキャンプ場は京都にあります「…

ハンドドライバーが電動に!?USBで充電できるVESSEL(ベッセル)の「電ドラボール」をレビュー

どうも建築現場で働くニコです!口コミで「新しいタイプのハンドドライバーがある!」ということを聞かされてから数ヶ月。品薄状態でなかなか手に入らない工具がようやく手元に、長かったぁパッと見た感じ、ただのハンドドライバーですが、電動ドライバーと…

ジェントス(GENTOS)の充電式、乾電池兼用ヘッドライトも購入。使い勝手は微妙だけど、本体が軽くて超明るい!

どうも建築現場で働くニコです!長く使っていたヘルメットを買い換えることになりました。そこで同時に使っていた作業用のヘッドライトも新しく買い替えちゃえ!ってことで新調しました建築現場では、暗闇で作業せざるを得ない場合があります。ぼくは仕上げ…

我が家の2ルームテントを灯す、コンパクトな充電式LEDランタン、LUMENA(ルーメナー)を紹介。

どうもニコです!以前自分たち家族だけでキャンプに行ってきました。自分たちで用意したアイテムだけでテント泊したのは初めてで、割とうまくできたんじゃないかなーと思っています。失敗したくないので、初心者なりに必要最低限だと思うアイテムを買い揃え…

持ち運べるジュニアシート「mifold(マイフォールド)」を買ってみた。お出かけ、旅行先でも安心して使えそう。

どうもニコです!我が家には4歳の娘がいます。娘は生まれたときから車移動が多い(色々連れ回している)。ジュニアシート(チャイルドシート)で過ごす時間は多いので、車移動は慣れてるだろう、と思いきや、娘本人は大人が思っている以上に苦痛だったみた…

家族での初キャンプ、失敗したくないのでキャンプ用品を必要最低限に。経験者の意見を参考に買ったアイテムを紹介。

どうもキャンプ初心者のニコです!前日、初めて自分の家族だけでキャンプに行ってきました。 www.mako0625.net行くまでの段取り、キャンプ場についてからのテント設営まで初めて自分たちでやりました。慣れないのもあってバタバタでしたが、サイコーに楽しい…

初めてのテント設営。キャンプ用品が一通り揃ったので、白川渡オートキャンプ場に遊びに行ってきました!

どうもニコです!長かったGWも終わりですね。ぼくは連休なく仕事することにしていましたが、急遽2連休になったのでキャンプに行ってまいりました。以前、知り合いの方に便乗して初キャンプを経験(テントや道具すべて借り物で)、家族みんなが楽しめたこと…

アシックス最新モデルの安全靴(ダイヤル式)をレビュー。着脱・靴ひも調整が簡単な「ボアフィットシステム」がすげー

2019、5、19更新どうも建築現場で働くニコです!今回は紹介する商品は アシックスの安全靴 作業服屋さんにふらっと寄ってみたところ、ダイヤル式かっこいい〜!ってことで買ってしまいましたアシックスの安全靴といえば、今や定番中の定番。ひと昔前…

【沖縄旅行】迫力満点の「美ら海水族館」を満喫。からの古宇利島ティーヌ浜へ

どうもニコです!初日から引き続き、沖縄旅行をエンジョイしております。 www.mako0625.netさて本日の予定は、朝一「美ら海水族館」へ行って、それから古宇利島へ行くというプランで行動していきまーす。 美ら海水族館 亜熱帯茶屋 古宇利島ティーヌ浜 最後に…

【沖縄旅行】クセが強いそば屋「山田水車屋」からのガラス作り体験

あけましておめでとうございます、ニコです!正月休みが怒涛の13連休(仕事がないだけ)、と仕事のことは完全に忘れて、家族で新年から遊び回っております。で、連休の最後に沖縄本島に遊びにきています、ヤッホー! A&W 沖縄に着いて早々、とりあえずここ…

手をかざすだけでフタが自動開閉!センサー式ゴミ箱を買ったので紹介します。少しうるさいけど使い勝手がよくて大容量

どうもニコです!家で台所仕事をやるようになって2年ほど経ち、家にいるほとんどの時間がキッチンになってしまいました。結婚して全く家事をしない10年を経て、朝ごはん作りから弁当作り、夜ごはんまで作るようになり、仕事で家にいない限りはしています…

【絶対失敗しない】ゆで卵作りが面倒ならこれでしょう。カラダ作りのために卵で栄養補給できるしオススメ

どうもニコです!理想のカラダ作りために、自宅では夫婦ともに筋トレをしています。✔︎check体を鍛えるなら自宅で筋トレしよう!ジムに通う必要はありませんよ! 鍛えたカラダには栄養(タンパク質)が必要です。 卵がカラダ作りに強い味方なのは有名な話。卵…

【登山】鳥取県は「大山」に家族で登りました。ベビーキャリアを背負いひたすら続く階段に足がオワタ

どうもニコです!5ヶ月ぶりに山に行ってきました。久しぶりの登山とあって足がプルプルガクガク、体力が落ちていることを痛感させられました。今回目指すのは、中国地方では最高峰「伯耆大山(ほうきだいせん)」。鳥取県のシンボルとも言え、百名山にして…

初キャンプは楽しい思い出に!白川渡オートキャンプ場に行ってきました。趣味がまた増えそうな予感

どうもニコです!連休を利用して家族でキャンプ場に遊びに行ってきました。初めてのキャンプだったので、どうなるか心配でしたが親子で楽しい思い出となりました。仕事で付き合いのある方に誘っていただいて参加したのですが、ホントに感謝です。しかもいろ…

自宅で筋トレするのに実際に買ってよかったトレーニング器具をご紹介。ジムに通わずに夫婦で良い身体作りを

どうも自宅トレーニーのニコです!自宅に筋トレルームを作って約2年半。部屋は最初の頃と少し形を変えていますが、自宅ではいつでもトレーニングできる環境になっています。 ジムに通っていた頃もあるのですが 通うのがめんどくさい 体は鍛えたい 子どもが…

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