どうもホームトレーニーのニコです！去年の初めにいい身体になって自分のかっこいい姿を写真に収めるぞー！と意気込んで始めた肉体改造。今まで行っていた体型維持レベルだった筋トレの見直し、そして１mmも気にしていなかった食事面の改善。とまぁ最善のを…

どうも自宅トレーニーのニコです！体が大きくなるにつれて、インスタグラマーやYouTuberさんの体を見てはゲンナリしています。上には上がいるんや。。と凹んだりもしておりますが、今回は大胸筋を発達させるために筋肥大の基本について勉強したので、それを…

どうも建築現場で働くニコです！暑い日が続きますね。夏の時期ばっかりは現場作業が嫌になります。 汗臭い！！ もうね、毎日のことなんですが、作業中に自分の汗が臭くて嫌になります。特に脇汗、２０代の頃は自分が臭いなんて感じたことなかったんですけど…

どうもニコです！ 妻が、ようやく？ダイエット（ボディメイク）に挑戦することになりました！ 妻のボディはシックスパッド頼りでしたが、限界を感じたようです。ただ、シックスパッドはホント秀逸なアイテムで、一定の成果が簡単に出る、ということを証明し…

どうもニコです！ 子育てしている女性って忙しいですよね？ 忙しくてなかなかまとまった時間が取れないことがほとんどです それでも妻には綺麗でいてほしい。と思ったので健康と時間を買いました※高い買い物だったのでそういう名目にしといてください数ある…

どうもニコ(@makokankkoo)です！今回はSUWADA スワダ 爪切りネイルニッパー クラシックL *収納メタルケース付 全長119mm/刃先14mmのレビューです。 この爪切りを使うと他のものが使えない！と、言われて購入してみた代物ですが、値段が値段なだけあってカッ…

２０１８、１、２４更新どうもニコ(@makokankkoo)です！嫁の髪の毛をバリカンで刈りました。いわゆるツーブロックってやつです。おかげで頭部のサイドはスッキリ、上手くいきました。今回は、嫁の髪の毛をセルフでカットした、って話です。ぜひ参考にしてみ…

どうもニコ(@makokankkoo)です！ あ〜、穴の周りがスッキリしたぁ！！www.mako0625.net↑以前こんな記事を書きました。その時に、みんなアソコの毛はどうしてんだ？という事が気になり、セルフで処理してみることにしました。ノリでポチった品物が届きました…