何して遊ぼう

妻と娘の3人家族、面白おかしく生活してます。家族みんなで登山するのが好きです。

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ランニング

妻が病気を乗り越え、夫婦で富山マラソンに!!ランニング初心者がフルマラソン完走するまで

どうもニコです!2023.11.5富山マラソンに夫婦で挑戦してきました!!結果はギッリギリでしたww6時間59分40秒(制限時間7時間)とりあえずゴール、完走できてよかったぁ。。 ゴール直後のハイタッチは感動もんでした。ホントは二人で抱き合いたいところでし…

ハードゲイナーが2ヶ月で体重5kgを増やすためにやった食事方法、内容を紹介します

どうもニコです!今回の記事は、細身で太りにくい体質(ハードゲイナー)のぼくが、 食事管理と筋トレによって体重を増やした話です。 先日。な、なんと限界突破しましたー!パチパチー体重にすると60kgオーバー、数字だけ見ると平凡ですが、ぼくにとって…

理想の身体作りにランニング(有酸素運動)は必要ない。と実感している

どうもニコです!ランニングって健康的な趣味ですよねー。ランニング(有酸素運動)ってホントにいいことだと思います。気持ちいいし、運動不足解消になるし、心肺機能はアップするし、頭はスッキリしてストレス発散になるし、心身ともに健康的だと思います…

フィットネスに特化した機能に加え、スマートウォッチとしても使える「Fitbit ionic」の購入レビュー。

どうもニコです!ロードバイクを買ったついでに、Fitbit ionic(フィットビット アイオニック)を購入しました。以前に購入したFitbit charge2に続き、2台目のアクティビティートラッカー(活動量計)になります。前回、購入したFitbit charge2は、ぼくにと…

【月間200km達成】1人フルマラソンしてみたらサブフォー達成したので燃え尽きたっぽい

どうもニコです!ハーフマラソンに向けて練習を開始して2ヶ月弱経ちました。ただ、いきなり怪我をしてしまったので、実際できたトレーニング期間は1ヶ月とちょい、張り切りすぎるとロクなことがありませんね。www.mako0625.netそんなこんながありまして、…

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