ランニング
どうもニコです!ランニングって健康的な趣味ですよねー。ランニング(有酸素運動)ってホントにいいことだと思います。気持ちいいし、運動不足解消になるし、心肺機能はアップするし、頭はスッキリしてストレス発散になるし、心身ともに健康的だと思います…
どうもニコです!ロードバイクを買ったついでに、Fitbit ionic(フィットビット アイオニック)を購入しました。以前に購入したFitbit charge2に続き、2台目のアクティビティートラッカー(活動量計)になります。前回、購入したFitbit charge2は、ぼくにと…
どうもニコです!ハーフマラソンに向けて練習を開始して2ヶ月弱経ちました。ただ、いきなり怪我をしてしまったので、実際できたトレーニング期間は1ヶ月とちょい、張り切りすぎるとロクなことがありませんね。www.mako0625.netそんなこんながありまして、…