どうもホームトレーニーのニコです！去年の初めにいい身体になって自分のかっこいい姿を写真に収めるぞー！と意気込んで始めた肉体改造。今まで行っていた体型維持レベルだった筋トレの見直し、そして１mmも気にしていなかった食事面の改善。とまぁ最善のを…

どうも自宅トレーニーのニコです！ 以前ガリガリだった背中が３ヶ月で激変した、という話をしました。 www.mako0625.net筋トレを何年か続けてみて、今まで成長をなかなか実感できなかった背中の筋肉ですが、懸垂（チンニング）を取り入れてからというもの、…

どうも建築現場で働くニコです！暑い日が続きますね。夏の時期ばっかりは現場作業が嫌になります。 汗臭い！！ もうね、毎日のことなんですが、作業中に自分の汗が臭くて嫌になります。特に脇汗、２０代の頃は自分が臭いなんて感じたことなかったんですけど…

どうもニコ(@makokankkoo)です！今回はSUWADA スワダ 爪切りネイルニッパー クラシックL *収納メタルケース付 全長119mm/刃先14mmのレビューです。 この爪切りを使うと他のものが使えない！と、言われて購入してみた代物ですが、値段が値段なだけあってカッ…

２０１８、１、２４更新どうもニコ(@makokankkoo)です！嫁の髪の毛をバリカンで刈りました。いわゆるツーブロックってやつです。おかげで頭部のサイドはスッキリ、上手くいきました。今回は、嫁の髪の毛をセルフでカットした、って話です。ぜひ参考にしてみ…