どうもニコです！先日に娘の誕生日がありまして、親戚にですね STRIDER（ストライダー） を買ってもらいました！ ストライダーとは 足で地面を蹴って進む、ペダル無しの二輪車です。単体で自立しないのでバランスをとりながら操作する必要があり、バランス感…

どうもニコです！先日西野亮廣さんが書いた【魔法のコンパス】の中で面白いと紹介された本があるので購入し、読んでみました。すぐ影響される。w藤原和博の必ず食える1%の人になる方法 これまた面白かったです！ ざっくり説明すると、この競争社会において特…

どうもニコです！本日はなんと娘が2歳になる誕生日！なんですよ⭐︎そこで娘の軌跡をちょっとだけ紹介しようと、、ちなみに今から書いていくのは完全に親バカのやることでただの自己満足なんでそこんとこよろしくお願いします。※よその子供に興味のない方は見…

どうもニコです！話題になっていたのでこの本を購入してみました。【魔法のコンパス】 これがすごく面白い^_^最近では一番面白い本です！本を読みだしたのが最近ですがなにか？笑内容としては、いわゆる常識とは違う型破りに感じる事が多く感じる。でもその…

どうもニコです！2ヶ月ほど前に人生で初めての献血に行った時の話。 その日は昼から免許の更新をしに行きました。まぁいつも通りだるい感じで、、 特に何か起こるわけもなく終了。（いつもながら講習が眠ぃ）よし帰ろうっ！と出口を出たとこで献血の勧誘をし…

どうもニコです！先日、一泊二日の旅行に出かけ、朝から奈良県は吉野郡天川村【面不動鍾乳洞】に行ってきました。妻の友達の家族2組で！ 【面不動鍾乳洞】は洞川の里を見下ろす高台の地底に広がる面不動鍾乳洞は、関西最大クラスの規模を誇り、県の文化財に…

どうもニコです！我が家にはもうすぐ2歳になる娘がいてます。最近では自我が芽生え始め、いう事を聞かなかったり、都合の悪い事には反応しなかったり大変です。がその反面、感情豊かになってきだし、喜怒哀楽が手に取るようにわかりアクションが増え成長を感…

どうもニコです！僕は日曜日になれば草野球もしくはフットサルなんかして体を動かしております。大抵家にはいてません。家族サービスはって？まぁまぁそれは置いといて、、寛大な妻のもと趣味の時間を謳歌しとります。 そんなスポーツを愛する僕がですね、大…

どうもニコです！ブログを始めて3ヶ月ちょい経ちました。みなさんのおかげでなんとか続けれています、ありがとうございます^o^僕がブログ始めた時の最初の目標であり、一つの区切りとしての100記事は書いたものの、、 成長してるの？？ ほかのみなさんはほん…

どうもニコです。今日仕事中に送られてきた一枚 ひ、ひどい！笑進化してる。おかしな方向にこの人はいったいどこへ向かっているんでしょう？コーヒーを吹き出してしまいました。基本的に変な動き、変な顔をすることが多いです。全力でボケますもしかして僕ら…

どうもニコです！結婚して7年にして第一子を授かりました。今では１歳と11ヶ月スクスクと元気に明るく育ち、暴れん坊で調子のいいところはあるものの想像以上にいい感じで成長していってくれています^o^そんな存在に今はただただ感謝しかありませんが、子供…

どうもニコです！昨日は休み（仕事がないだけ）だったのでほしだ園地に行ってきました！ ほしだ園地って？ 大阪の交野市にあり、国道168号線に隣接していてアクセスしやすく、名物の吊り橋「星のブランコ」から眺める展望スポットは絶景です。四季を楽しめる…

どうもニコです！娘は１歳と11カ月になります。そんな娘ですが運動神経の良さだけはすでに片鱗を見せております。が！芸術においては親が2人ともセンスゼロなのもあり、あまり期待はしておりません。（そもそも遺伝って関係あるの？）妻は娘にいつもペンを持…

娘は現在１歳11ヶ月です。 音楽大好き歌い踊り、普段のリアクションは大きめで基本的に暴れ回ってます。 振り返ったらこんなことになってたり。笑サイズは赤ちゃん並み（8.5kg）のくせに元気いっぱい！それとは関係ありませんが娘はついこの間までず〜っとお…

どうもニコです！元高校球児として趣味で今も草野球をやってます。そんな僕なんですがボールがちゃんと投げれないんです。肩が痛いの？いえピンピンしてます！なんなら他の同年代より肩の調子はいいぐらいです。しかしとんでもない欠陥が、、スポーツをして…

どうもニコです！うちには1歳と11ヶ月になる娘がいます。その娘が僕の事パパが大好きのようです。妻がかねてより計画していたことなんですが、パパを好きになってもらおうという作戦が今のところ功を奏したのかいい感じで育っております。当の本人僕はという…

どうもニコ（@makokankkoo）です！ 短い時間の睡眠でバリバリ活動できるって本当！！ 全く朝起きれなかったぼくが朝活を始めて3ヶ月ほど、早起きして運動する習慣でなかなか充実した日々を送れるようになってきました。朝早く起きるって素晴らしい！ やれば…

こんばんわニコです！今日１日は普段の労いと感謝も込めて妻にゆっくりしてもらおう！というわけで、１日主夫をしました。 いつも思うことなんですが、今日はよりいっそう感じました。１日ずっと子供と付き合うって大変>_ 「行ってきます！」朝から子供支援…

どうも個人事業主（一人親方）として働くニコ（@makokankkoo）です！www.mako0625.net今は上司も部下も関係なく「怒られる」こととは皆無で、割と平穏な生活を送っています。これも嫌なことから逃げてきたからでしょうそんなぼくも会社員時代、厳しい上司の…

どうもニコ（@makokankkoo）です！ スポーツで張り切りすぎたり、筋トレで追い込み、翌日ひどい筋肉痛に悩まされた経験はありませんか？ ぼくもこういったことが多々あります。実際こうなると痛すぎてまともに生活できません。コレ骨折してるよね？のかって…

こんばんわニコです。全く自覚がないのですがどうやら僕は睡眠障害のようです。昨日の事なんですが、得意先の暑気払いと称した飲み会があったので参加してきました。 次の日が早いのと、そんな場でお酒を飲むと止めれる自信がないので、あえて車で行き飲まな…

こんにちはニコです。自宅で体脂肪を減らす為に筋トレやらランニングしてます。体脂肪率が最高で までいったものの最近は停滞気味、、 （今は12.13%行ったりきたり） 結果が出ないのでどうしたものかと体脂肪を減らせていない理由調べていたんです。毎朝カー…

こんばんわニコです！毎日更新すると決めて始めて2ヶ月ほど、、なんとか！更新し続けていたのですがいたのですが、今日はもうダメだと~_~;いつもならすんなり寝てくれる娘が珍しく泣き叫び、なかなか寝てくれない状態(;_;)何で泣いてるのかわからない。生活…

こんばんわニコです。1歳10ヶ月の娘を持つ1児の父です。妻は専業主婦として1人の娘と毎日向き合ってくれ、頑張ってくれています。僕自身は1歳から保育園に入り、弟は0歳から保育園に入り、夫婦共働きとして育てられてきました。その環境だったせいか子供が産…

こんばんはニコです。習慣にしている筋トレに新しく取り入れていこうと思っているのが体幹トレーニング「体幹トレーニング」なんですが、スポーツ選手がパフォーマンス向上を目指す鍛え方であり、アスリートには実践されています。一般的にも姿勢が良くなっ…

２０１７、８、２０更新 どうもニコ(@makokankkoo)です！ 下半身を鍛えるとき、太もも（大腿四頭筋）ばかり鍛えていませんか？ 鍛えるなら太もも（大腿四頭筋）だけでなく、もも裏（ハムストリング）をしっかり鍛えましょう！ 体の正面部分の太もも（大腿四…

こんばんはニコです！ただいま1歳9ヶ月の娘がいるのですが、ほんとに成長するのって早いんですねぇ。親としての成長が追いつきません^^;最近よく喋ってくれます。パパとママしか聞き取れませんが、マシンガントークで必死で何かを伝えようとしている姿がなん…

昨日は自分の部屋に机と椅子が欲しい！っという事で買いに行ってきました。読書を始めて思いましたが、読書したりするのにはやっぱり欲しいですね。自営して4年ほどになるのに、未だ自分の机というものがないんです、、今でこそ自分を変える為に色々試してま…

２０１８、１、２４更新どうもニコ（@makokankkoo）です！野球で肉離れを起こしたことをきっかけに、ストレッチの種類・タイミングを見つめ直すため調べたところ、意外なことがわかりました。今の現役アスリートの方々は当たり前かもしれませんが、ぼくがス…

昨日久しぶりに家族で焼き鳥屋に行ってきました！娘は肉が大好物なんです！ なかなかワイルドに食べよるんです。今では食卓に肉系が目に入ると、それ以外食べようとしません！本能なのか肉だけは噛み切れなくても頑張ってモグモグ、他の食べ物ならベーって出…