2018、1、24更新どうもニコ(@makokankkoo)です!野球で肉離れを起こしたことをきっかけに、ストレッチの種類・タイミングを見つめ直すため調べたところ、意外なことがわかりました。今の現役アスリートの方々は当たり前かもしれませんが、ぼくがス…
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