何して遊ぼう

妻と娘の3人家族、面白おかしく生活してます。将来は「あいつ仕事してるん?」って言われたい。

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2016-07-18から1日間の記事一覧

【ハムストリング(太もも裏)強化】で野球のパフォーマンス向上!スポーツにおける重要な筋肉をしっかり鍛えよう

2017、8、20更新 どうもニコ(@makokankkoo)です! 下半身を鍛えるとき、太もも(大腿四頭筋)ばかり鍛えていませんか? 鍛えるなら太もも(大腿四頭筋)だけでなく、もも裏(ハムストリング)をしっかり鍛えましょう! 体の正面部分の太もも(大腿四…

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