※２０１８、４、１更新
↓最新のレビュー記事はこちら
どうもニコ（@makokankkoo）です！
１年ほど前に購入した、ウェアラブルデバイス「fitbit charge2（フィットビットチャージ２）」の購入レビューです
心拍数モニター+フィットネスリストバンド
『フィットネスをいつもお手元に』
GPS機能でランニング、ウォーキングなど運動の計測、食生活においてのカロリー計算機能まで搭載、健康面のあらゆるサポートする機能に優れているフィットネスリストバンドです
睡眠を自動追跡してくれる機能付き、睡眠の質を改善できるのが最大の魅力
ぼくはこの、fitbit charge2を１年ほど使い続けていますが、使い勝手がよく、今でも使い続けています。そこで商品の紹介と実際に使ってみた感想を書いていきます
- fitbit（フィットビット） charge2とは？
- fitbit（フィットビット） charge2の機能は？
- アプリで目標を設定しよう
- 普段の食べ物に気をつけるようになる
- 睡眠の質を上げよう
- ハイキング、トレッキングでも使える
- シーン別でバンドを変えれる
- 最後に
fitbit（フィットビット） charge2とは？
参照Fitbit Charge2
毎日のアクティビティ、エクササイズ、睡眠の記録を取れて、健康的な生活をサポートしてくれるアクティビティトラッカー（活動量計）です。
スマホのアプリと連動させることで日々の記録を残してチェック、自身の健康意識を高め、生活習慣の改善、生活の質を上げるサポートしてくれます。
多彩な機能に加え、付け心地が良くて見た目もシュッとしてるんですね。
形状はスリムで、装着時の違和感はなし。ぼくはお風呂に入る時以外装着していますが、全く気になりません。
fitbit（フィットビット） charge2の機能は？
参照Fitbit Charge2
- 時計機能
- 心拍数を自動で連続して計測
- GPSでランニング、ウォーキング、ハイキングにおいて、エクササイズの情報を表示、および記録
- Smart Trackー自動判別機能により、エクササイズを自動で記録
- １日のアクティビティ（歩数、距離、運動時間、消費カロリー、階段数）を追跡、計測
- 自動でスリープ追跡、計測。サイレントアラーム設定
- バッテリーの寿命が長い
- バンドが変えられる
- iOS、Android、Windows、Mac、PCとワイヤレス同期
- 着信、メールの通知機能
- 傾きセンサー（傾けるとディプレイ表示）
- 完全防水ではないけど、生活防水程度なら大丈夫
- マメな充電いらず（５日ほど持ちます）
このデバイス一つで、これだけの機能がついています。これだけ多彩な機能付きで、このコンパクトさ。秀逸すぎない？
この光っている部分が、日々のアクティビティを計測してくれる心拍センサーです。
えっ？！こんなので計測できるの。っていう感じですが、この心拍センサーにより精度の高い計測をしてくれます。
アプリで目標を設定しよう
fitbitが届いたらまずアプリをダウンロード、セットアップします。
身長、体重、年齢など、簡単な項目を設定。
・エクササイズの習慣目標
・１日の睡眠時間
・１日何歩歩くか
これらを設定し、普段の自分の行動と照らし合わせてスマホで随時チェックできます。
１日の行動がこんな感じで表示されます。
普段の食べ物に気をつけるようになる
このアプリでは、自分が摂取したカロリー、水分量などを管理できます。
かなりのデータが入っているので食べ物のカロリー計算も簡単。
↓こんな風に「カレー」と検索すれば、一覧が出てくるので楽々検索できます。
こんな感じで、食べたものを打ち込んでいくだけでOK。
普段自分がどれだけカロリーを摂取しているのか一目でわかるので、食べ過ぎ予防にもなりそうです。
↓このように食べたカロリーに対して、消費カロリーが表示されます。
摂取カロリーと消費カロリーが一目でわかるので、食べ過ぎは予防できます。摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまっている日には、じっとしてられないかもw
睡眠の質を上げよう
自動的に睡眠の長さや質が記録されます。睡眠の記録を可視化することによって、自分の睡眠の質を日頃から意識することができ、睡眠の改善に努めることができます。
・目覚めた状態
・レム睡眠
・浅い睡眠
・深い睡眠
これらを感知、計測してくれます。
こんな感じで表示され、睡眠状態が一目瞭然なのです。
このデータを基に睡眠の質を改善するきっかけになりそうです。
疲れた状態、リラックスしてる状態、お酒を飲んでいる状態で寝た時を見比べてみたいですね。
＊＊＊
後日計測した結果、やはりお酒を飲んだ状態では眠りの質が圧倒的に下がっていることが判明。
飲酒して寝るのは控えましょう。
↓詳しくはこちらの記事で
ハイキング、トレッキングでも使える
ぼくは趣味で山登り（トレッキング）をするのですが、そんなシーンでも活躍します。
計測は基本、自動で追跡をしてくれるのですが、スタート時に開始ボタンを押し、ゴール時にストップボタンを押しておくことで、データを計ることができます。（多少の誤差あり）
・ランニング
・ウォーキング
・ハイキング
上記の運動タイプを選び、スタートボタンを押します。
fitbit charge2を使って登山すると、数字として記録に残るので、自分がどれだけ運動してきたかアプリで確認できます。
今までやってきたことを確認することで、記録が積み重なって行くのも一つの楽しみになりそうです♪
同じ山を登ることがあるなら、自分の成長が見てわかるでしょうね。
シーン別でバンドを変えれる
ぼくがこのfitbitに惹かれたのは機能性だけではありません。
見た目がシュッとしていることはもちろん
バンドが簡単に変えれるんだ
バンドを変えるだけで雰囲気がガラッと変身。シーンに合わせて使い分けできるフィットビットは、どんな場面でも困りません。
・スーツの時はシックに決めたり
・カジュアルな服装な時はラフに
・スポーツの時は色鮮やかで涼しげに
取り外し、取り付けは超簡単！
爪をギュッとやってパチンッと外すだけ。
女性でも子どもでも軽々取り外せます。
衛生的にも取り外しが簡単なので、拭き取りや洗浄もラクラクできます。
最後に
ぼく自身、こういったアクティビティトラッカーを使うのは初めてでしたが、１年間使い続けて、買ってよかったと思っています。
健康にコミットする機能性が充実していて、オシャレに決めれそうなこのフィットネスバンドは自信を持ってオススメできます。
価格はそれほど高いと思いません。時計にこれだけの機能がついていると思えば、むしろ安いと思えます。
fitbit charge2、ぜひチェックしてみてください！
↓保護フィルムは絶対にあったほうがいいです。
新しく購入した、Fitbit ionicレビュー記事です。
↓良かったらポチっと応援お願いします⭐︎
にほんブログ村
