何して遊ぼう

妻と娘の3人家族、面白おかしく生活してます。将来は「あいつ仕事してるん?」って言われたい。

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2020-04-24から1日間の記事一覧

ガリガリの背中に筋肉がついてきたので、自宅で使うトレーニング器具、参考にしている筋トレ動画を紹介します

どうも自宅トレーニーのニコです!3ヶ月で背中が変化しました。 ガリッガリだった背中が発達してるー!!してるよね?薄っぺらーい背中に厚みが出てきたことがわかります。くぅ、ようやく実感できたぜー!今年に入ってバルクアップに挑戦していて、結果は個…

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