どうもニコ(@makokankkoo)です！現在３４歳、現状の腹筋はこちら 憧れの板チョコみたいなバッキバキな腹筋とまではいきませんが、ちょい割れぐらいになっています。贅肉とは無縁だった２０代、若さを武器に暴飲暴食を続けて迎えた３０代、突入した途端、お腹…