どうも自宅トレーニーのニコです！３０代になりタルみきったこの中年ボディを引き締めなかっこ悪いやんけー！と思い、一念発起し自宅で筋トレできるように部屋を改造しました。↓こんな感じです 記事にもしましたが、おかげでたくさん読んでもらえてるし、肉…