何して遊ぼう

妻と娘の3人家族、面白おかしく生活してます。将来は「あいつ仕事してるん?」って言われたい。

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2016-07-26から1日間の記事一覧

【体幹トレーニング】を取り入れる前に知っておきたい事

こんばんはニコです。習慣にしている筋トレに新しく取り入れていこうと思っているのが体幹トレーニング「体幹トレーニング」なんですが、スポーツ選手がパフォーマンス向上を目指す鍛え方であり、アスリートには実践されています。一般的にも姿勢が良くなっ…